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今日晴特点
1.冥想放松：app能够为用户提供专业的冥想放松方法，同时还拥有海量放松音频，让用户可以放松身心，缓解自身压力
2.趣味任务：app会为用户布置一些趣味温馨的小任务，让用户可以更好地去发现身边的美好，有效改善用户的身心状况，提升他们的幸福感
3.心情记录：每天有什么好玩、有趣的事情都可以通过app记录下来，同时也可以将自己心中的不开心宣泄出来，app会帮助用户更好地释放自己的情绪
今日晴亮点
1.记录每日心情和事件，学习应对负面情绪
2.多样化的冥想和放松音频，助你放松身心，缓解压力
3.个性化定制有趣任务，带你改善身心状况提升幸福感
今日晴优势
1、基于情绪障碍的循证治疗方案，融合了诸如认知调整、行为目标、放松训练和心理教育等
2、根据用户的初始评估结果及个人喜好，针对性进行模块的组合，形成适配于个人的情绪干预方案
3、可以帮助用户系统性的消除自己的焦虑，这些训练方案划分了不同的训练阶段
